最新潮流 – 把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事

把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事,心靈勵志,敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。


把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事

【書籍簡介】
敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。

●故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後,最新振奮人心的力作。

這本書寫的是作者歷經一場大病之後,對生活的反思與改變。
他發現,那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病,讓他開始力行「減法」的生活,減少不必要的社交,回歸單純,感受生命的純粹與美好。
他發誓:「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」

每天都花時間陪伴自己、跟自己相處,並聆聽內在的聲音,滿足自己的需要。以前,別人無法為你做的事,現在,我們自己為自己做。療癒自己,滿足自己,不再外求。全心全意,把自己愛回來,絕對是我們一生中,最該做的一件事。 如果,你的人生剛好也走到十字路口;如果,你最近對生活也感到茫然迷惘,那麼,這本書裡的故事,或許會幫你的生命找到一個「出口」,把你從一成不變的生活裡,給喚醒、翻轉過來。

療癒小語:
●擁有,不等於享有。囤積,是匱乏的象徵。
●真正能「享有」的人,才是真正「富足」的人。
●人需要每天「歸零」。歸零,就是願意讓生活重新開始,願意接受失衡的自己,並好好清理自己的內在。
●慢,才能看見風景。快速,不止讓我們失去風景,同時也讓我們失去了溫度。
●面對所有事的發生,只要順著「生命的河流」走就好,不用抗拒。自然而然,它自己會流動、會載著我們到該去的地方。
●生命本身其實就具備了療癒的力量,只是需要時間罷了。
●身體不是我們的工具,它是靈魂的殿堂。如果這個殿堂沒有清理乾淨,靈魂是無法安住其中的。
●沒有一件事的發生是意外、是偶然的,一切的發生都有它的意義。
●愛自己這件事,我們得重頭學起。過去,父母沒教過我們這件事,現在,我們得自己教會自己,這是我們的功課。

【書籍目錄】
〈前言〉放下,放慢,清風自來

〈推薦序〉我們都是想好好活出這一輩子的人 黃錦敦

〈推薦序〉走過了苦痛,我們明白了愛 蘇絢慧

〈推薦序〉把自己愛回來,找到自己 李宜靜

〈好友熱情推薦〉

第一章 在痛中覺醒──那一年,我跟坐骨神經痛相遇的故事

多麼痛的禮物

意外的人生,變調的生活

當痛來臨時,一切都可拋

原來,「同理」真的是一件很難的事

在無望中,尋找生命的意義

接納生命中的每個發生,「是什麼,就是什麼」

生病,使生命轉彎

從苦難中,學習感恩

從「不可說」到「可說」,故事讓生命產生「流動」

第二章 美好的生活是一種選擇

1 你真的愛自己了嗎?

2 學會好好陪伴自己

3 五十歲以後的人生

4 快活人生,不必等到以後

5 擁有不如享有

6 放掉時間過生活

7 原來,混亂才是常態

8 世界越快,你要越慢

9 只要你敢,精采人生就是你的

第三章 隨心所欲,做自己

1 把自己變成一朵美麗的花

2 改變自己,不要讓生命變成一灘死水

3 不要害怕你所擔心的事

4 做自己開心的事,就是天命

5 人活著,自在就好

6 莫忘初衷

7 要過簡單生活,就要勇敢拒絕

8 不要忘記過生活

9 打破習性,不要讓別人猜到你

10 不要出賣自己的靈魂

第四章 人是靠放棄而獲得

1 所有的美好,都發生在離開之後

2 這一生,你最想修的功課是什麼?

3 人要為自己的受傷負責

4 定位自己,重新命名

5 放掉角色,做你自己

6 心在哪裡,路就在哪裡

7 OFF的人生智慧

8 不藥而癒的秘訣

9 多出來的一天,意外卻美好

10 連土地都要休耕,何況是人

第五章 勇敢活出自己的樣子

1 當自己的好父母,把自己愛回來

2 看見,是救贖的開始

3 最難爬的那一座山,是自己生命這座山

4 去做讓你快樂、有熱情的事吧

5 連試都沒試過就放棄,那才是失敗

6 勇敢去過自己想要的生活

7 不適合自己的,就勇敢放下

8 去做你真心渴望的事

〈後記〉過程比結果更重要

延伸閱讀

【作者簡介】
周志建
雅號:敘事王子。今年給自己重新命名:故事王子。
一個任性、愛玩、認真工作、看起來年輕的中年男子。
一個擅長說故事、聆聽故事的心理工作者。
五十歲以後的他,開始致力於寫作,故事療癒作家是他的「新身份」。
敘事治療是他的最愛與專長,有二十餘年的諮商實務經驗,心理諮商不是他的工作,是他的志業。
他是一個特立獨行的人。一生不走主流路線,堅持做自己、走自己的路。
他也是一個要自由的人。不想被體制綑綁,所以從來沒打算在大學裡任教,他選擇,當一個來去自如的「自由」心理工作者。
他喜歡後現代「沒有唯一的真理」「尊重差異、尊重多元」的理念。創辦「敘事私塾」致力推廣敘事理念與人文教育,並將「自由書寫」結合到敘事教育,成效驚人。他也是最早將敘事治療大量運用在台灣諮商臨床實務的先行者,每年舉辦的敘事工作坊及講座超過八十場次以上。
年過半百。他說,生命的轉折點到了。下半場人生,他期許自己活得清安自在,就好。


    【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

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